Et Toi? Tu randonnes sur la plage?

Les plages sont un lieu idéal pour profiter du plaisir de la marche les pieds dans l’eau, une pratique qui revient au gout du jour. De longues promenades sur la plage, accompagnés par la brise marine et le son des vagues que de nombreuses personnes le prennent dans un ésprit de remise en forme.

Améliore la circulation sanguine
Des promenades par la plage de sable améliore la circulation sanguine, ce qui est particulièrement recommandé, par exemple, pour les personnes qui ont des varices.

Le massage extra
Si, en plus, ce fait déchaussés, la marche sur le sable et dans l’eau de mer, favorisent le massage des pieds, activant la circulation veineuse et lymphatique de sorte que l’exercice est encore plus complet.

¿Et dans l’ eau?
Et ceux qui vont dans des eaux plus profondes l éxercice devient plus profitable renforçant les muscles des jambes et des fessiers

Excellant exfoliant gratuit
Du point de vue beauté, le frottement sur la peau du sable est le meilleur exfoliant naturel. Il suffit de marcher pieds nus sur le sable pour obtenir une peau douce et débarrassé de ses impuretées grâce a ce pealing naturel. En plus le fait de marcher dans l’ eau marine aporte des minereaux (iode et sodium) qui préviennent le viellissement à la fois que les tonnifie les muscles. C’ est trés relaxant!

Tes copains indispensables?
Il ne faut pas oublier l’ Écran solaire, une bouteille d’ eau, une casquette ou un chapeau.

Trois conseils á ne pas oublier:

– Bien choisir son heure
– Ne pas oublier de bouger les bras
– ET, si possible, de le faire accompagné, c’ est bien plus agréable et profitable.

Alors, ne reste pas sur ta serviette et va te mettre en forme en marchant au bord de l’eau

trim.266E3905-1546-4EBB-A863-E7807E2BC971

Catégorisés en:Non classifié(e)